CONTRASTA LA STANCHEZZA E L'AFFATICAMENTO. IL MIGLIOR INTEGRATORE DI MAGNESIO E POTASSIO IN FORMA CITRATA Cos'è e a cosa serve MGK Plus CITRATO? MGK Plus è un integratore alimentare creato dal Team Ricerca & Sviluppo TN Pharma, con polvere pura di Magnesio Citrato e Potassio Citrato, nel pratico formato delle bustine di polvere solubile con un dissetante aroma al Limone. Il Magnesio (MG) e il Potassio (K) sono due minerali fondamentali per la salute e il benessere, fisico e mentale. Entrambi sono infatti implicati in moltissime reazioni biochimiche che avvengono nell'organismo, molte delle quali collegate ai processi energetici. Per questa ragione, accusare stanchezza ed affaticamento è uno dei più comuni sintomi della carenza di magnesio e potassio. Un altro sintomo molto comune, dovuto ad una carenza di questi minerali fondamentali, che può essere davvero dannosa per gli sportivi, è l'insorgenza di crampi muscolari. Il magnesio e il potassio intervengono infatti nel processo di contrazione e rilassamento muscolare, quindi un loro livello non adeguato può comportare un peggioramento della performance sportiva. Fortunatamente il Team Ricerca & Sviluppo TN Pharma ha implementato una soluzione altamente qualitativa (Magnesio Citrato e Potassio Citrato) e pratica (comodo formato in bustine al gusto limone), per risolvere queste problematiche! Vediamo nel dettaglio le azione di questi Minerali fondamentali. Il ruolo del magnesio nell'organismo è insostituibile perché svolge numerose azioni benefiche, tra cui: Riduzione della Stanchezza e dell'Affaticamento Contribuisce alla normale Funzione Psicologica e Muscolare Produzione di Energia, partecipando al metabolismo energetico Attivazione Enzimatica (300+ azioni diverse) Favorisce la Mineralizzazione di Ossa e Denti Benessere del sistema Cardiovascolare, vasodilatazione e riduzione dell'aggregazione piastrinica Importante azione sulle membrane cellulari, normalizzando i flussi di elettroliti e permettendo il trasporto di calcio e potassio attraverso le membrane Volendo entrare nello specifico del primo punto di questa lista, la riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, cioè lo scopo per cui MGK Plus TN Pharma è stato creato, è possibile perché il Magnesio svolge un ruolo chiave nella trasformazione del glucosio in energia. Alcuni enzimi prodotti nel processo della glicolisi sono magnesio dipendenti, cioè dipendono dalla presenza di ioni magnesio. Di conseguenza, se questi non sono presenti, la trasformazione non si completa e si può facilmente incorrere in stanchezza e affaticamento. Il potassio invece è un minerale importantissimo per il buon funzionamento della muscolatura, favorisce il processo di contrazione e rilassamento delle fibre, regola l'eccitabilità neuromuscolare e il ritmo cardiaco. Potassio Citrato e Magnesio: l’importanza dell’integrazione Il Potassio citrato viene utilizzato negli integratori di qualità in quanto si presenta come una forma altamente biodisponibile, la sua efficacia dal punto di vista nutrizionale, quindi, è migliore rispetto ad altri supplementi di vecchia generazione, anche assumendo un dosaggio ridotto. Mantenendo uno stile di vita sano e una dieta variata, per un adulto il fabbisogno giornaliero di potassio è di circa 3 grammi, l’integrazione risulta importante in presenza di alcune carenze alimentari e in caso di patologie. Quando si hanno problemi di vomito o di diarrea si elimina molto potassio, anche l’uso di diuretici porta ad eliminare questo minerale ed è quindi molto utile l’integrazione. Una carenza di potassio ha come sintomi stanchezza, sensazione di gambe pesanti, crampi muscolari. Casi gravi di carenze possono portare ad insufficienza renale e alterazioni del battito cardiaco. Insieme al Magnesio, con cui normalmente è associato negli integratori, il potassio è utile per migliorare la pressione arteriosa in quanto favorire l’eliminazione del sodio. Il Magnesio è tra i minerali più abbondanti nel nostro organismo. Si trova soprattutto nelle ossa e nei muscoli. Fondamentale per la trasmissione degli impulsi nervosi, per le contrazioni muscolari, per prevenire crampi muscolari. Come per gli altri minerali vitali per l’organismo, viene coinvolto in oltre 300 processi metabolici, migliora la lucidità mentale, riduce l’affaticamento mentale e favorisce la concentrazione. Potassio e Magnesio negli alimenti. Quando l’integrazione è importante Negli alimenti il potassio si trova soprattutto nei cereali integrali, nei legumi, in frutta e verdura, nei formaggi, nei latticini e nello yogurt. I legumi secchi sono sicuramente l’alimento in grado di apportare la maggiore quantità di potassio, non si devono escludere le bucce che si dovrebbero frullare. L’integrazione è quindi naturalmente più comoda e veloce. Per quanto riguarda invece gli alimenti ricchi di Magnesio, segnaliamo sicuramente gli anacardi e le man
